تمرينات لتقوية عضلات البطن فى صالة كمال الاجسام
تمرينات بسيطة للحصول على نتائج قوية وهى ايضا ليست صعبة
ونتائجه قوية وجميلة
كل تمرين من التمارين فى الفديو يمارس على 3 مجموعات
عضلات البطن من العضلات المرهقة والصعبة ويجب ان تصل
الى نسبة دهون معقولة قبل ظهور عضلات بطن جيدة
المصدر : تمارين كوم
.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق