الأحد، 4 مايو 2014

فيديو : شرح تمرين الترايسبس triceps pushdown

2:01 م  Unknown  لا يوجد تعليقات


عضلة التراي او الترايسبس هي أحد اهم العضلات اللتي
يجب التركيز بها و تمرينها بشكل دوري وهي العضلة التي يجب التركيز بها لزياده حجم
اليد و اعطاء اليد منظر قوي وجميل.

أترككم مع الفيديو :




المصدر : gyming

تصنيف : ,

0 التعليقات:

إرسال تعليق